Le changement de mode de vie est le meilleur moyen d’éviter ou de retarder la survenue du diabète de type 2.
Pour prévenir le diabète de type 2 et ses complications, il faut :
- atteindre et conserver un poids sain ;
- rester physiquement actif en faisant au moins 30 minutes d’exercice modéré chaque jour ;
- manger sain et éviter le sucre et les graisses saturées ;
- ne pas fumer de tabac.
Pour éviter les complications, un suivi médical régulier s'impose:
- contrôle chez le médecin traitant tous les 3 mois: vérification de l'état de santé global, contrôle des analyses sanguines et urinaires, orientation vers les spécialistes
- contrôle de l'hémoglobine glyquée tous les 3 mois: le taux d'hémoglobine glyquée donne une indication sur le taux de sucres dans le sang les 3 derniers mois, l'objectif du taux dépend de l'âge du patient
- bilan sanguin annuel complet + microalbuminurie des 24H: dépistage des
autres facteurs de risques hyperuricémie, hypertriglycéridémie,
hypercholestérolémie, bilan de la fonction rénale
- contrôle du fond d'œil chez l'ophtalmologue 1 fois par an
- contrôle cardiologique 1 fois par an: électrocardiogramme (ECG), (+/- échographie cardiaque, +/- épreuve d'effort selon les facteurs de risques du patients évalués par le cardiologue)
- contrôle des artères périphériques du cou (troncs supra aortiques) et des jambes. La périodicité va de 1 à 5 ans suivant l'état des artères et les facteurs de risques du patient
- contrôle annuel des pieds chez un pédicure et prise en charge des soins en fonction des lésions constatées
- contrôle annuel de la cavité buccale: dents et gencives.
Pour les diabètes déséquilibrés, un suivi avec un endocrinologue/diabétologue est recommandé.
En cas d'insuffisance rénale ou de positivité de la microalbuminurie, un suivi avec un néphrologue est recommandé.
Mis à jour le 11 Nov. 2023